Ateliers

ATELIER YOGATHÉRAPIE La grande séance

Dimanche 25 mai 9h - 12h - COMPLET

"C'est le mouvement tant macroscopique que microscopique qui fait que vous êtes vivant"

Dominique Martin, extrait de Pour vivre en pleine forme, Changez de posture(s).

La yogathérapie intègre le corps par le système squelettique et par le système musculaire

Par les postures, nous prendrons soin des articulations majeures (genou, hanche et colonne) – SYSTEME SQUELETTIQUE

Selon le niveau d’intensité de pratique posturale, nous entretiendrons l’élasticité des tissus ou le maintien de la force musculaire - SYSTEME MUSCULAIRE

L’atelier terminera par une longue relaxation, temps d’infusion par le corps et invitation à la détente mentale profonde

Vous ressortirez reposé et conscient de votre corps, formidable véhicule bouillonnant de vie

PUBLIC: OUVERT A TOUS

Lieu: Ashtanga Yoga Vannes 6 place Albert Einstein Vannes

Durée 3 heures - Tarif 50 €

Inscription par email: celine.laine.yoga@gmail.com

ATELIER YOGATHÉRAPIE SPECIAL MAL DE DOS

Dimanche 16 mars 10h - COMPLET

75% de la population souffre du bas du dos entre une forme modérée et sévère (discopathies, lombalgies, sciatalgie)

Les principales causes sont les mauvaises postures du quotidien et la sédentarité

Après un diagnostique postural, nous travaillerons à redresser la colonne vertébrale, mât de notre squelette.

Seront proposées des postures faciles à reproduire chez vous pour soulager la douleur, réaligner la colonne et mobiliser correctement le dos à partir des hanches.

PUBLIC: OUVERT A TOUS

Lieu: Ashtanga Yoga Vannes 6 place Albert Einstein Vannes

Durée 2 heures - Tarif 40 €

Inscription par email: celine.laine.yoga@gmail.com