Évènements

PRANAYAMA & MÉDITATION GUIDÉS

Vendredis 16/01, 06/02 et 06/03 et 27/03/2026 18h

Dans une posture assise confortable, des exercices de respiration spécifiques au yoga vous seront proposés pour (ré)apprendre à respirer.

Une approche de la méditation vous sera guidée afin d’entrainer le mental à s’apaiser.

Les bienfaits de détente mentale sont immédiats.

PUBLIC: OUVERT A TOUS, Grands débutants bienvenus.

Lieu: Ashtanga Yoga Vannes 6 place Albert Einstein Vannes

Durée 1 heure - Tarif 1 cours sur votre carte ou 15 €

RENFORCEMENT MUSCULAIRE dédié au yoga

Dimanches 08/03, 22/03 et 29/03 10h

Une heure spécifique pour renforcer les épaules, les jambes, les abdos et le périnée afin de soutenir votre pratique du yoga.

Matériel nécessaire:

-une grande serviette

-des petites haltères (0,5, 1, 2 kgs) si vous en possédez

-venir en chaussettes

Public ciblé:

Ouvert à tous, pas de niveau minimum requis.

-personne souhaitant gagner en force dans sa pratique de yoga

-personne en période de fonte musculaire (post operation, post alitement, périménopause, ...)

-personne souffrant de douleur articulaire (genou, hanche, épaule)

Lieu: Ashtanga Yoga Vannes 6 place Albert Einstein Vannes

Durée 1 heure - Tarif 1 cours sur votre carte ou 15 €

Ashtanga Yoga Vannes